40 + Komplex jógaoktató képzés (YA)

Komplex, időhatékony képzés, hogy sokoldalúan felkészült, szakmailag magas színvonalú oktatókká váljatok, akik valós eredményt, fejlődést képesek elérni gyakorlóiknál, és a saját egészségeteket is a jógával, ájurvédával és természetgyógyászattal tudjátok támogatni.​

Ajánljuk férfiaknak és nőknek, valamint 40 év fölött minden korosztály számára szól

Saját részre is elvégezhető a tanfolyam.

200 órás Komplex jógaoktató képzés YA diplomával 40 év feletti gyakorlók igényeire szabva (specializálódva)

Extra modulok: Gerinc jóga, Senior jóga, Női jóga, Yin jóga, Flow jóga, Jóga terápia, Fascia, Klimax jóga, Gátizomtorna

​

MIBEN KIEMELKEDŐ A KÉPZÉS: 

✅Egy képzés mely a 40 felletti gyakorlók igényeire van szabva a fenti modulokkal 

✅ Jóga autentikus forrásból, szakmailag kíválóan felkészült tanárok, több száz tanfolyam és oktatóképzés tapasztalatával

✅Komplex program: jóga terápiával, női jógával, gerinc jógával, flow jógával, ájurvédával, senior jógával, angol szaknyelvvel, fascia elméletteé és gyakorlattal, yin jógával, gátizom tornával, csípő, gát medencealap korrekcióval stb.

✅Önismereti út, mellyel saját személyiségedet és gyakorlásodat is fejlesztheted, hogy valós eredményeket érj el a tanításban is. A jógatanári léttel jár, hogy a folyamatos gyakorlással és tanítással a saját egészségünkben is minőségi fejlődést érünk el

✅ Időhatékonyan elsajátíthatsz 6 jóga irányzatot (HATHA, SENIOR, GERINC, NŐI JÓGA (Klimax), FLOW, YIN)

✅A beépített JÓGA EGÉSZSÉGÜGYI PANASZOKRA MODUL abban ad útmutatást, hogyan tudsz biztonsággal tanítani idősebb vagy különböző mozgásszervi illetve egyéb betegségekben szenvedő embereket

✅MAGABIZTOS TUDÁSSAL TUDSZ MAJD TARTANI hatha jógát, erősítő jógát, eszközös jógát, senior jógát, jóga órákat különböző egészségügyi panaszokkal szenvedő embereknek, funkcionális gerinc jóga órákat,  női jógát, hormon jógát, ciklus szerinti gyakorlást, gát-medencealapot erősítő, méh és szervi süllyedéseket kezelő gyakorlást, klimax jógát

✅ A fenti témakörökben biztos alapokon álló TERMÉSZETGYÓGYÁSZATI ÉS ÁJURVÉDIKUS TUDÁSANYAGGAL látunk el, hogy hatékonyabban tudd javítani a hozzád járók életminőségét

✅Erős ANATÓMIAI és FASCIÁLIS szemlélet, hogy ne csak a lelkedet kezeld, de a tested egyensúlyát is visszaállítsd​

✅Lélekemelő közösségek, melyek a tanfolyam befejezése után is támogatják egymást az úton

✅Több száz elégedett jógaoktató – olvass bele a weboldalon a véleményekbe!

✅Beépített oktatási gyakorlat magas óraszámban, így magabiztosan kezdhetsz el tanítani

✅Szakmai támogatás a képzés befejezése után is – tanárainkat a képzés után is elérheted kérdéseiddel

✅MAGAS GYAKORLATI ÓRASZÁM, GYAKORLATORIENTÁLT OKTATÁS, EGYÉNI FIGYELEM, FOLYAMATOS HÁZI FELADATOK ÉS GYAKORLATI TAPASZTALAT

✅ 200 OLDALAS JEGYZET, + rengeteg ritka könyv és jegyzet, valamint tananyag feldolgozását segítő video áll a rendelkezésedre

✅Foglalkozz emberekkel – gyógyítsd magad és másokat is a jóga és az ájurvéda technikáival!

​​​​​

Hivatalos felnőttképzés, Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/000701 

A képzés napjai:   2025. okt. 4-5, nov. 9, 29-30, dec. 14, jan. 10-11, 31- febr. 1, febr. 14-15, febr 28 – márc. 1,  vizsga márc 7 és 14. (9.00 – 17.00) 

A képzés csak személyes részvétellel indul (mert autentikusan csak így lehet jógát tanulni 🙂 , de hiányzás esetén biztosítjuk élő adást és visszanézési lehetőséget FB zárt csoportban. 

​

Helyszín:  Elevenyoga stúdió, 1136. Róbert Károly krt. 36 I em. 2 12 kapucsengő (vidékieknek a stúdióban biztosítunk ottalvási lehetőséget 2000 ft /éjszaka)

​

A képzés ára:​

Kedvezményes ár: 220.000 Ft augusztus 15-ig, augusztus 15-től teljes ár 270.000 ft. 

Jelentkezés: elevenyoga@gmail.com vagy 06 70 6745320 (Kérlek küld el emailben teljes neved, számlázási címed, adószámod és esetleges kérdéseidet) 

​

Képzésünkre olyan gyakorlók jelentkezését várjuk, akik hajlandók elköteleződni személyes fejlődésük mellett, és tapasztalati úton szeretnék elsajátítani azt a jógikus utat, melyet be tudnak építeni mindennapi életükbe is. Képzésünk célja a jógaoktatáshoz szükséges elméleti és gyakorlati tudás átadása, illetve a résztvevők meglévő tudásának elmélyítése. Amennyiben készen állsz arra, hogy megváltoztasd az életed, és elhagyd a mindennapi mókuskereket, akkor köztünk a helyed!

​

EZ A KÉPZÉS NEKED SZÓL:

🧘ha 40 év felettiekkel, klimaxos hölgyekkel, seniorokkal foglalkozó szakember vagy,

🧘ha 35 év feletti jógagyakorló vagy és elmélyítenéd a tudásodat a jóga tudományában,

🧘ha szeretnél jógaoktatóvá válni és minél több 40 év feletti embert megismertetni a jóga gyógyító erejével

🧘ha már jógaoktató vagy, akkor is érdemes elvégezned a képzést ha 40 év felettiek a célközönséged, továbbképzésként. Garantáljuk, hogy a tanfolyam nagy része új információt jelent számodra

🧘ha már jógaoktató vagy és szeretnél új eszközöket és inspirációt kapni ahhoz, hogy minden egyes órádban legyen kihívás, hogy folyamatosan fenn tudd tartani az érdeklődést e tudomány iránt

🧘ha meglévő betegségeidet, panaszaidat a jóga eszköztárával szeretnéd kezelni természetes úton, majd ezt a tudást másoknak is szeretnéd átadni

​

Fontosnak tartjuk, hogy a tanfolyamot egy önismereti útként éld meg, ami által Neked is kedvezően változik életminőséged és ezáltal jótékonyan tudod befolyásolni a körülötted lévők és tanítványaid életminőségét.

​

TEMATIKA:

• Precíz ászana elemzés (60 ászana) könnyítésekkel, variációkkal, igazítási technikákkal, eszköz használattal
• A jóga története, jógafilozófia, jóga etika, jóga a hétköznapi életben
• Funkcionális jóga anatómia és gerincterápia 3D test analízissel
• Ájurvéda és jógikus étrend
• Jóga filozófia (Bhagavad Gita, Patanjali jóga szútrák)
• Energetika, csakrák, nádik, mudrák, pránajámák, energiazárak (bandhák) alkalmazása, ízületvédelem
• Meridiánok, csakrák tisztítása és harmonizálása
• Fascia működése, miofasciális vonalak és az azokra ható mozdulatok
• Oktatásmódszertan, igazítás, a jógatanítás művészete
•  Jóga sorozatok gyakorlása, óratervek készítése, pontos és jó instrukciók fontossága, verbális és non-verbális kommunikáció a jóga oktatásban
• Klimax és senior időszak, női hormonális változások karbantartása természetgyógyászattal, jógával és ájurvédával 
• Női és férfi változókor különbségei és hasonlóságai
• Resztoratív, Yin és Flow sorozatok összeállítása, sajátosságai
• Jóga gyakorlatsorok felépítése (csípő, gát erő, hormonok, hatha, gerinc, yin, flow, senior, stresszoldó, idegnyugtató, klimax, agni, detox, emésztés, erősítő stb.)  instrukció adás
• Jóga gyakorlatsorok módosítása különböző egészségi állapotokban és korosztályokban – jóga eszköztárának egészségügyi alkalmazása pl. gerincbántalmak, emésztési zavarok, migrén, magas/alacsony vérnyomás és egyéb problémák esetén
• Táplálkozás, vitaminok, méregtelenítés
• Férfi jóga gyakorlás sajátosságai, gyakorlatsorok 
• Relaxációs, imaginációs és meditációs technikák (pratjahára, dhjána), aromaterápia különböző célcsoportok számára
• Jógaetika, vállalkozási ismeretek, marketing
• Magas tanítási gyakorlat óraszám (min. 6x tanít mindenki a program alatt)
• Esettanulmányok, vizsga kérdések, vizsgára felkészülés
• Hasznos tanácsokat adunk ahhoz, hogy hogyan válj sikeres jógaoktatóvá

​​​

A KÉPZÉS ELVÉGZÉSÉNEK FELTÉTELE:

– 20 alkalom kötelező hospitálás (lehet online, elvonulás, tanfolyam, vagy videó felvétel)

– a tanfolyamon való teljes részvétel, legfeljebb 3 nap hiányzás (visszanézhetők a napok FB zárt csoportban)

– sikeres írásbeli, gyakorlati vizsga

​

250 óra felépítése:

128 óra személyes gyakorlás, 16 nap oktatás

30 óra hospitálás, jógaóra látogatás (20 x 90 perc)

30 óra online videós tananyag

plusz kb 100 óra otthoni, egyéni tanulás, videó elemzés és házi feladatok

 

VEZETŐ TANÁROK

Mindegyik tanárunk + 15 éves szakmai tapasztalattal rendelkezik a jóga oktatás területén​

💚Lányi Veronika: hatha, gerinc, klimax és senior jóga tanár, klimax specialista coach

💚Thaly Szabó Andi: kineziológus, hatha, női jóga oktató és Dao-Yin gerinctréner

💚Nagy Erika Dalma: Indiában végzett Yoga Alliance által minősített hatha jóga oktató, vinyasa flow, kismama, női, gyerek, gerincjóga oktató, jóga terapeuta, vallásbölcsész, természetgyógyász, közgazdász MSc és sportedző

 

EXTRA MODULOK

​

JÓGA TERÁPIA

Természetesen tudjuk, hogy jógaoktatóként nem tartozik a kompetenciáink közé a diagnosztizálás, ám az orvos, majd a gyógytornász ajánlásai szerint mi is segíthetünk célzott mozgások, légzés alkalmazásával a különböző állapotok javításában. Megtanuljuk, együtt továbbgondoljuk azokat a pózokat, mozdulatokat és módosításaikat, amikkel hozzájárulhatunk gyakorlóink legteljesebb életéhez a legkevesebb feszültség és fájdalom megtapasztalásával gerincbántalmak, ízületi húzódások, magas, vagy alacsony vérnyomás, szürke-, esetleg zöldhályog, szív és érrendszeri, agyi érrendszeri problémák, csontritkulás stb. esetén.

 

KLIMAX JÓGA

A 40 év feletti férfiak és nők számára sokkal hatékonyabb a jóga gyakorlása, ha tudjuk mire kell figyelni, hogyan kell az ászanákat módosítani, fókuszálva az igényeikhez, Kiemelten témák: egyensúly növelés, emésztés javítás, izomerő növelése, ízületek egészsége, idegrendszer és hormonrendszer kiegyensúlyozása. A tanfolyamon külön modul foglalkozik a 40-60 év között, a változókorban lévő korosztály speciális egészségügyi és mozgásszervi igényeinek megtámogatásával.

 

SENIOR JÓGA

A képzésen átvesszük az életszakaszokat, az ezek során történő fizikai, mentális változásokat, ezek pszichés elfogadásának segítését. Az időskori tünetek általunk alkalmazható kezelési lehetőségeit (természetes módszerek, mint mozgás, ájurvédikus tippek), az ebben az életszakaszban javasolt mozgásokat (fókusz, erők, mélységek, irányok stb.). Megtanuljuk, milyen mozgások azok, amiket nem ajánlunk, illetve az ászanák módosításait kifejezetten erre az életszakaszra tekintettel. Átvesszük a javasolt ászanák variációit, módosításait. Ezeket a gyakorlók fizikai állapotához alakítjuk, hogy a számukra legmegfelelőbb jógaórákat állíthassuk össze. Végig vesszük a segédeszközök használatát (párnák, labdák, hevederek, téglák, pokrócok, szék, fal stb.). Megismerjük az időskori lelki állapotok minél pozitívabb irányba terelésének módszereit, az idősek számára ajánlott légzéseket és azok hatásait, a senior korosztály számára hasznos oktatásmódszertant. Összeállítunk tematikus gyakorlást a különféle állapotok figyelembevételével könnyítésekkel, módosításokkal.

 

GERINC JÓGA

„Annyi idős vagy, amennyi a gerinced” (Joseph Pilates)

A gerincjóga órák során a testünk fő váza mentén mozgatjuk át magunkat, rugalmassá téve egész testünket. A gerincjógával tudjuk a mai életmód által okozott fájdalmakat csökkenteni, a test szimmetriáját visszaszerezni. A törzs izomzatának erősítésével, valamint a megfelelő tér visszaállításával így tudjuk belső szerveinknek a legoptimálisabb működéshez szükséges helyzetet biztosítani.

 

NŐI ENERGIÁK, ENERGETIKA

Mai világunkban egyre jobban előtérbe kerül a női minőség pozitív ereje, amivel harc helyett szelíden, empatikusan, lágyan és mégis sokkal hatékonyabban oldhatunk meg akár nehéz helyzeteket is. Minél jobban megtapasztaljuk magunkban is ezt a hatalmas női energiát jóga gyakorlásunk által, annál jobban tudjuk majd a mindennapi életben is hasznosítani a magunk és a környezetünk emelése érdekében is.

 

GÁTIZOMTORNA

Minden életkorban nagyon fontos figyelmet fordítanunk a medencefenék izmainak átmozgatására, karbantartására. Hiszen többek között a helytelen életmód, a sok ülés, a rossz tartás, a stressz, a várandósság, a nehéz fizikai munka mind-mind gyengítik ezen izmaink helyes működését. Így ennek következményeként elsősorban szervsüllyedés, vizelet- és széklettartási problémák, aranyér, hüvelygyengeség fordulhat elő, mely a kor előrehaladtával fokozódhat. Megtanuljuk ezen izmaink helyes átmozgatását, megerősítését, megelőzve mindezen problémákat, ezzel segítve önbecsülésünk és szexuális életünk minőségének javulását is. Rendezhetőek így a menstruációs problémák, megkönnyíthető a szülés előtti, alatti és utáni időszak és a menopauza időszaka is, akár műtéteket is elkerülhetünk vele.

 

FLOW JÓGA

Az élet egy örök változás. Minél jobban tudunk vele együtt áramolni, annál könnyebben vesszük életünk feladatait. A flow gyakorlás által a légzésünk ritmusát követve hangolódhatunk egyre jobban a saját lelkünkre, megismerve elsősorban saját magunkat, az életfeladatunkat, így feloldva elakadásainkat, felfedezve egyre újabb képességeinket, meggyógyítva testünket, lelkünket.

 

YIN JÓGA – RESZTORATÍV JÓGA

Jelen világunkban nemcsak egészségünk növelésével, hanem a testi, lelki és mentális stressz kivezetésére, az elengedésre, a regenerálódásra is nagy figyelmet kell szánni, valamint arra, hogy milyen módszerekkel tudjuk kivezetni a felesleges stresszt a mélyen fekvő kötőszövetekből, fasciából. Továbbá a mentális egészség szempontjából az idegek szisztematikus nyújtása, az idegrendszer regenerálódása is figyelmet kell kapjon.

Vélemények

A 3 legfontosabb ismeret amit kaptam a képzés alatt: Az ászanák elmélyítése, pontosítása és minden féle gyakorlóhoz való igazítása. A jóga élet filozófia gyakorlati haszna a mindennapokban a nőknek. Egy jóga tanári példakép és életmód bemutatása. Teljes bizalommal ajánlom a tanfolyamot mindenkinek. A minőség tökéletes. Én a magam példájából kiindulva, a tanfolyam elején hangsúlyoznám, hogy kb. mennyi idő befektetésre lesz szüksége azoknak, akik nem rendelketnek szilárd min. 5-10 éves gyakorlással.

Horváth Hajnalka

A 3 legfontosabb ismeret amit kaptunk: Helyes testtartás alapelvek A csípőhorpasznak és magának a csípőnek a nagy szerepe és hogy a napi gerincnyújtásnak milyen fontos szerepe van A helytelen testtartás és a mozgáshiányos élet mellékhatásai. A tanfolyam nagyon tömör és intenzív volt és rendkívül hasznos. Főleg azoknak ajánlom, akik nem Budapesten laknak, így nem kell hosszú időn át utazgatni. Sok volt az ismétlés, ami segített az új információk megértéséhez. A jegyzet, amit kaptunk nagyon hasznos. Minden benne van, amit egy kezdő jóga oktatónak kötelező tudnia. Igen, azt kaptam, amit vártam. Nagyon élveztem a tanfolyam minden percét. Sajnáltam, hogy hamar vége lett. Minden úgy volt jó és tetszett, ahogy meg volt szervezve. Sok ajánlott és hasznos irodalmat javasolt Erika, rengeteg forrást kaptunk segítségül. Kevés ilyen önzetlen és segítőkész oktató van, mint Erika.  Nagyon hálás vagyok neki ezért a tanfolyamért!

Kassab Georgina

​

A 200 órás hatha jógaoktatói képzés többet ad, mint amire számítottam. Sorra vettük az anatómiát, az igazításokat, a helyes tartást. Jó, hogy Erika a fontos dolgokat sokszor ismétli, így könnyebb elsajátítani az ismereteket. Nagyon jónak találom a tanfolyamot, változatos, nem egyhangú.

Sarlós Flóra Eszter

​

Sokkal alaposabb és részletesebb a tanfolyam, mint amire számítottam és emiatt nagyon elégedett vagyok. Ami szintén nagyon fontos nekem, az az, hogy inspirálva is érzem magam. A legfontosabb ismeretek a „mit miért csinálunk elvek”, az egyes asanák helyes kivitelezése és a filozófia/hogyan alkalmazzuk a jógát a mindennapokban. Az elején nem állt össze a struktúra, de most már abszolút tisztul. Ajánlom a tanfolyamot ismerőseimnek is.

Radványi Katalin

​

Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal Erika szuper tanár, nagyon élvezem a fizikai gyakorlásokat. Viszonylag sok a kezdő a csoportban, ennél vegyesebb „jógás múltra” számítottam, de az ismétlés sosem árt, és végtére is épp azért jöttem, hogy az alapokat is elmélyítsem. Imádtam az Ájurvéda anyagot és a női jógát. Legyen minél több gyakorlat az órán, és házi feladatban. Nekem nagyon fontosak a Neked küldött emailekre kapott válaszaid, sokat tanulok belőlük. Emellett mindig adnák leckének valamilyen filozófiai kérdést, amelyre esszében saját gondolatokat várnék. Mert a mindennapokban nincs időnk sokszor a jóga hétköznapi megértésével, megélésével foglalkozni, pedig a gyakorlás is akkor lendül fel igazán, ha a matracon kívül is éljük a jógát.

Streit Judit Lili

​

Azért kezdtem el a tanfolyamot, mert Többet és másképpen szerettem volna gyakorolni annál, hogy rendszeresen eljárok órákra. Többet szerettem volna tudni a jógáról általában. Szerettem volna megérteni, az órák felépítésének miértjeit. Ez mind megvalósult. Számos olyan témát és forrást (internetes, könyv stb.) kaptam, ami által csak rajtam múlik, hogy milyen intenzitással és milyen mélységig foglalkozom a témával a továbbiakban.

Pálinkás-T. Judit

​

A kiírás alapján nagyon szimpatikusnak és sokrétűnek találtam a tanfolyam tartalmát és felépítését. Nagyon motiváló volt az is, hogy három jógairányzatot ismerhetek meg viszonylag rövid idő alatt és mindezt kedvező áron. Kata és Erika szakértelme és mindkettejük szimpatikus és nagyon pozitív személyisége, a stúdió közelsége, a stúdió szuperjó energetikája (számomra nagyon sokat jelentett, hogy már korábbról ismertem a közeget). Elégedett voltam a tanfolyam programjával, nagyon jól és pontosan tartottuk az ütemtervet, mindezt úgy, hogy Kata és Erika visszajelzéseink, esetleges kívánságaink alapján a tanfolyam alatt is rugalmasan alakította a menetrendet. A tanfolyam kezdetekor a következő céljaim voltak: Egészségmegőrzés, szülés utáni regeneráció, a pajzsmirigyem támogatása, elmélyülés a jóga filozófiájában és az ászanák világában és egy kellemes félév egy szuper kis társasággal. Ezek mind teljesültek… sőt!

Nagy – B. Kata

​

A YA diplomáját adta, több stílust tanított, a tanárok hitelessége megkérdőjelezhetetlen volt, a díja kifizethető volt és ugyan intenzív volt, de viszonylag rövid ideig tartott, valamint nekem jól esett, hogy nem volt kötelező tábor, mert én nem vagyok egy táborozó típus. Az is nagyon fontos volt, hogy nem volt probléma az életkorom. A nemzetközi oklevél alapfeltétel volt, mert lehet, hogy valamikor kiköltözünk a gyerekeink után külföldre; A tanárok felkészültsége és hitelessége megkérdőjelezhetetlen; Nagyra értékeltem, hogy nem volt gond az életkorom. Amikor jelentkeztem, nem tudtam, hogy alkalmas leszek-e a tanításra, de úgy gondoltam, hogy a rendszerezés és az önfejlesztés nem árthat. Most úgy gondolom, hogy szívesen és lelkesedéssel tanítok és a gyakorlóim is szeretik az órákat. Persze ez még nagyon rövid idő.

W. Ágnes

​

Jól felépített, nagyon sok ismeretet átadó tanfolyam. Sajnálom, hogy már vége, szívesen tanultam volna még többet tőletek. Nem hiszem, hogy kimaradt volna belőle bármi, inkább azt gondolom, hogy olyan nagy az ismeretanyag, aminek a mélyebb elsajátítása több hónapot, ha nem évet vesz igénybe. Ehhez a saját gyakorlásunk, tapasztalatunk bizonyára sokat hozzá fog tenni.

Számomra érdekes ismeretek a női szempontok (pl. csípő körüli izmok szerepe). Az ászanák hatása az energiaközpontokra, csakrákra. Jógafilozófia részletezése. A tanfolyam jegyzete nagyon jól összeszedett, érdekes és olvasmányos anyag, a vizsga után is rendszeresen forgatom.

A tanfolyam struktúrája is szerintem jó volt, én legszívesebben minden részét még részletesebben, még tovább tanultam volna, akár az összes 200 órát lehallgattam volna a tanfolyamon.

Mindenképp ajánlom a tanfolyamot.

Kovács Eszter

Nagyon sokat kaptam, nagyon intenzív, testileg-lelkileg-szellemileg tanulságos kihívás volt. Talán egy kicsit több információ a relaxáció/vezetett meditációról még magabiztosabbá tett volna az oktatás elkezdéséhez, ez csak egyéni preferencia és érdeklődés részemről.

A jóga mélységei, a jógaoktató felelőssége és jógafilozófiai háttér a számomra legfontosabb ismeretek. Számomra didaktikailag kitűnő volt az oktatás, minden érzékszervet megmozgató és a tapasztaláson, egyéni munkán alapuló tanulást segítő, amit nagyon köszönök!

Fantasztikus volt a struktúra, csak dicsérni tudom az időbeosztást, mérhetetlenül sok tananyag volt, és még többször fogom olvasni az összeállított tankönyvet és egyéb olvasmányokat, az ajánlottakhoz, csak a tanfolyam befejeztével jutottam el, bevallom őszintén. Mindenképpen elindított egy saját tanulási úton is.

Dalma szeretném hálával telve megköszönni Neked az elmúlt fél évet, amellyel hozzásegítettél, hogy kezdő jógaoktató legyek.

Inspiráló, ösztönző jelenléted fantasztikus, leírhatatlanul sokat tanultam Tőled az elmúlt hónapokban, természetesen a jógával kapcsolatban és azon túl is, amiért nagyon hálás vagyok.

Rengeteg sikert és örömöt kívánok Neked életed minden területén.

Remélem még találkozunk valahol, valamikor. 🙂

​

Mindenképp ajánlom azoknak, aki szeretnének a jógával elmélyülten foglalkozni és esetleg jógaórát tartani; illetve azoknak, akik elkötelezettek saját fejlődésük és az önálló tanulás mellett.

Sziki Zsuzsanna

Igen, erős tanfolyam volt. Szerintem egy elég széles skálára ráláthattunk. Nem éreztem személy szerint kimaradást semmilyen témában. Az időt keveselltem néha, de teljesen tisztában vagyok azzal, hogy bele kellett férni ennyi mindennek a 200 órába és inkább legyen pörgés, mint tényleg kimaradjon valami. Akit valamilyen téma jobban érdekel, az meg úgyis utána olvas, utána kérdez, vagy keres még extra tanfolyamot.

1, összefüggő, egymásra ható rendszerben látni a testünk, elménk és szellemünk működését 2, ászanák helyes kivitelezése 3, rálátni a jóga eszköztárára + Nem könnyítés, csak egy ötlet, mert szerintem mindent amit csak tudtatok elénk tártatok, szóval talán az elején egy checklist szerűen megadni a házi feladatokat (hogy miket kell megcsinálni folyamatosan, hogy meglegyen a végére), hogy ne vesszen el az infó a hétvégék utáni emailek között.

Mindenre is több időt szántam volna 🙂 Tudom, hogy ennyi fért bele 200 órába, ezen a tanfolyami díjon, de mikor ott van az ember és teljesen belelkesül… Én még most is járnék ha lehetne! 🙂 Szerintem minden elég időt kapott egyébként, a jegyzetekkel, videokkal együtt pedig erős alapot. Akit valamelyik rész sokkal mélyebben érdekel, az úgyis keres továbbképzéseket. Ebből kiindulva, szintén csak egy gondolat, és fogalmam sincs milyen a piac, hogy van -e egyáltalán igény ilyenre: erre a 200 órás képzésre épülő tanfolyamot indítani mint továbbképzés, ahol sokkal több időt kap pl az ayurvéda, a jógafilozófia, a csakrák, nádik, egyáltalán a jóga finomfizikája, légzésgyakorlatok, mantrák, szent iratok, stb.

Jakab Elvira

​